Dieta del metabolismo acelerado, información completa!

Dieta del metabolismo acelerado, información completa: Esta dieta de pérdida de peso se llama la dieta del metabolismo acelerado porque siguiendo esta dieta va a mejorar su metabolismo y su capacidad para perder peso. El principio fundamental de la dieta del metabolismo es que limite su consumo diario de alimentos a 10 productos que le indicaremos en éste artículo.

Reglas de la dieta del metabolismo acelerado

Quizá una de las reglas más importantes de esta dieta es la siguiente:

Tiene que comer al menos 5 comidas pequeñas al día,  esto es indispensable para acelerar el metabolismo. Si logra seguir esta simple regla va a perder hasta 6 libras en una semana, dependiendo de su peso corporal y hábitos alimenticios anteriores.

Además, es necesario consumir cada uno de estos diez productos cada día durante esta semana. Se permite mezclar y combinar los alimentos como desee, siempre y cuando la ingesta total diaria no no excede de 3 libras.

Además, se puede mejorar el sabor de sus comidas con diferentes especias como cebolla, ajo, perejil, jugo de limón, miel y pimienta. También puede agregar dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra en sus comidas todos los días.

Por último, pero no menos importante, no olvide beber mucha agua: al menos 8 vasos al día.

También puede tratar de beber una o dos tazas de té verde al día, el té verde le ayudará a aumentar su metabolismo , eliminar las toxinas del cuerpo y reducir los niveles de colesterol.

Menú de la dieta del metabolismo acelerado

Aquí está una lista de productos como ejemplo que puede consumir durante su estancia en la dieta del metabolismo

  • 1 pequeña pechuga de pollo
  • Huevos
  • Yogur natural
  • Tomates
  • Pepinos
  • Calabacín o apio
  • Brócoli o espinacas
  • Lechuga romana
  • Avena o pan de grano entero
  • Manzanas o naranjas

Si consume estos productos usando las reglas de la pirámide alimenticia usted podrá mantenerse en la dieta del metabolismo acelerado todo el tiempo que desee. Acompaña esta dieta con nuestro plan de ejercicios recomendado.

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